Prudencia.

Foto copiada de El País.com.

Corremos para sentirnos bien, para dar salida a nuestra vena competitiva, para descargar endorfinas, por adelgazar, por snobismo, porque lo hace la vecina del cuarto a la que queremos tirar los tejos... Cada uno tendrá sus razones para ello, pero todos coincidimos en que correr cansa, y si corres rápido, un huevo. Y lo hace porque con independencia de que consigamos o no nuestros objetivos o nos satisfaga el ejercicio, mientras corremos sometemos a nuestro organismo a un duro esfuerzo: las pulsaciones se aceleran, la tensión arterial sube, las articulaciones soportan un constante golpeteo contra el suelo, la musculatura sufre microroturas... Pasamos frío, o calor, o nos llueve... En la mayoría de los casos este sufrimiento nos compensa de sobra con réditos en forma de salud y bienestar, pero seamos sensatos: correr puede ser peligroso.

Con demasiada frecuencia leemos en las noticias la desgraciada muerte de algún corredor. Recuerdo a bote pronto un fallecimiento en la Media Maratón de Madrid de dos mil siete, la de Najat Tijani en el Mapoma dos mil ocho o la más reciente de Luisja Colmenarejo entre otras. Desconozco las causas de estas muertes y si se pudieron evitar. Quizá incluso sólo sea pura estadística el que entre tantos participantes alguno tenga la desgracia de tener un percance mortal del que ninguno estamos completamente libres, pero sí creo que tenemos la obligación, no ya sólo por nosotros mismos, sino por la gente que nos quiere, de minimizar los riesgos de nuestra práctica deportiva. En muchas carreras especialmente duras y generalmente en el extranjero, (maratones, carreras de montaña...), se exige un certificado médico de aptitud, norma que creo se debería regular y hacer obligatoria para ciertas pruebas. Un simple chequeo puede descartar patologías graves que desaconsejen la práctica deportiva, y un mínimo de sentido común debería hacernos pasar uno periódicamente, y más si somos recién llegados a este mundillo del deporte, pasamos de jóvenes ya hace unos añitos o padecemos de hipertensión o cualquier otro problema.

Pero si podemos, (y realmente SÍ podemos), deberíamos hacer algo más. A través de clubs, federaciones, o si no hay más remedio pagándolo de nuestro bolsillo, en mi opinión deberíamos hacer una prueba de esfuerzo deportiva con análisis de gases y monitorización de la tensión arterial durante la misma que descarte patologías que pudieran permanecer ocultas en un chequeo rutinario o incluso una prueba de esfuerzo "normal".

Para los no iniciados aclaro que estas pruebas a las que me refiero se realizan con el cuerpo lleno de electrodos que monitorizan el funcionamiento del corazón y una máscara que analiza el consumo de oxígeno realizado y los gases expirados. El protocolo de la prueba consiste en comenzar a andar sobre la cinta a un ritmos que paulatinamente va subiendo hasta que el corredor llega a su consumo máximo de oxígeno, (visible en las gráficas pues en ese momento la curva se aplana y se convierte en meseta. Muchos no llegan), momento en el que se deberían alcanzar las pulsaciones máximas a las que puede latir nuestro corazón. En dos palabras: se trata de llevar nuestro sistema cardiovascular y respiratorio literalmente al límite de su capacidad y observar como se comporta en esos procelosos reinos del ácido láctico y el sabor a sangre en la boca que tan pocas veces exploraremos en nuestros entrenamientos los aficionados, si acaso en competición. Es una prueba que hasta hace pocos años estaba reservada a profesionales por su alto costo y la falta de personal especializado pero que afortunadamente se va generalizando a niveles más populares.

Esta mañana, gracias a las gestiones de mi club que lleva varios años organizando las citas, he tenido una de estas pruebas en el Centro de Medicina Deportiva de Valladolid. Ha sido la tercera allí al margen de alguna otra hecha de forma privada en el Centro Oberón de Madrid, (unos cien euros la última). Además de la prueba de esfuerzo con análisis de gases, me han realizado análisis de sangre y de orina específicos para deportistas. Mediciones antropométricas para fijar el peso idóneo, valoración de la elasticidad… Aunque los resultados me los enviarán por correo, el médico me ha anticipado que lo importante, la respuesta de mi corazón a un esfuerzo máximo, es óptima. Ahora puedo entrenar y competir con la tranquilidad de saber que un posible accidente será eso: un accidente. Imprevisible e inevitable, no imprudencia por mi parte. Se lo debo a mi gente.