viernes, 30 de enero de 2009

Manifiesto y reflexión.

solidaridad Un grupo de blogueros, organizado por Cornelius, ha decidido poner un pequeño granito de arena en la causa por la igualdad y la solidaridad en este egoísta mundo, promoviento un manifiesto que se debía publicar simultáneamente en todos aquellos blogs que se quisieran adherir a la causa. Realmente tanto da que la publicación sea simultánea, así que si alguno queréis publicarlo con posterioridad, ahí queda. En su blog podéis ver el texto en diferentes idiomas aparte del español: inglés, francés, italiano, japonés, y para que ningún hecho diferencial sea excusa, gallego y catalán.

En las entradas previas del blog de Cornelius, en las que se iba cociendo la idea, Lander utilizó con maestría un recurso que a mí me gusta también usar de vez en cuando, demostrándonos de paso lo que los que le conocemos ya sabemos: que es una excelente persona, alguien que merece la pena conocer. Ese recurso es el enfrentar al lector con sí mismo, utilizando sabiamente el lenguaje para crear un espejo donde uno ve su propio reflejo. Leed esta joya que escribió Lander y con la que estoy totalmente de acuerdo:

No se bien como decirlo intentar no quitaros ni una pizca de la ilusión que tenéis, pero no tengo más remedio que ser un poco crítico. No con el manifiesto, ni con las ganas de mejorar el mundo, que me parece bien y estoy seguro que firmaré, y pondré en mi blog y ojala los políticos y gobernantes sean más eficaces. Pero insisto, y hablaré en primera persona para que me entendáis lo que quiero decir.

Yo tengo una casa con cuatro habitaciones, y solo tengo un hijo. Las otras tres están llenas de cosas innecesarias, tienen camas vacías y calefacción. No me sobra mucho dinero, pero todos los años salgo de vacaciones a la playa y pago un hotel. Trabajo, 7 horas al día, el resto lo dedico a jugar con mi hijo, correr, ver la tv, Internet…etc..

Hasta que en mis tres habitaciones no tenga tres niños pobres, que podría acoger, o adoptar, o invitar a comer y dormir caliente todos los días, hasta que parte del dinero que me sobra no lo dedique en cuestiones solidarias, hasta que parte de mis horas de ocio no las dedique a colaborar con multitud de organizaciones de ayuda al necesitado, hasta que no haga todo eso, no me siento con fuerzas, para exigir. Está bien solicitar, pedir a los políticos, a las grandes instituciones. Pero los políticos, no son más que un reflejo nuestro. Tenemos muchos sitios en nuestros municipios, ciudades, donde poder colaborar y ser más solidarios. Empecemos de abajo arriba y así podremos pedir con la voz mucho más alta.


Siento el ladrillo, pero si no lo digo me da algo…


Un abrazo amigo cornelivs y toda mi admiración por el trabajo que estáis haciendo.

Gracias Lander por sacudir nuestras conciencias.

Y ahora sí, el:

MANIFIESTO POR LA SOLIDARIDAD

QUIENES SOMOS:

Los que suscribimos este manifiesto somos ciudadanos en el pleno uso de nuestros derechos civiles, y titulares de la soberanía popular, de la cual emanan los poderes del Estado.

Los firmantes nos dirigimos a todos los ciudadanos del mundo, conocedores de la situación de pobreza, hambre y enfermedad en la que se encuentra gran parte de la población humana en un momento histórico, como el actual, en el que se disponen de los suficientes medios políticos, económicos y científicos que pudieran solucionar estos problemas.

Este manifiesto tiene vocación de universalidad, y va dirigido a toda la humanidad, a cada ser humano que habita el planeta, para que tome conciencia de la terrible situación a la que se enfrentan millones de personas y de alguna manera actúe en consecuencia para terminar con esta insostenible situación. Por ello la versión original en español será traducida a diversas lenguas, pues nuestro propósito consiste en hacer oír la voz de la opinión pública en los lugares en las que se toman las decisiones políticas y económicas del mundo.

A QUIÉN NOS DIRIGIMOS:

Nos dirigimos a la clase política gobernante de nuestros países; así como a los más altos mandatarios de las Organizaciones Internacionales, tales como la Organización de las Naciones Unidas, y a los Presidentes y Gobiernos de los países más poderosos económicamente de la Tierra.

LES MANIFESTAMOS:

1.- Que este texto tiene su origen en la constatación de la extrema situación de necesidad y de hambre que sufre una gran parte de la población de la Tierra y en el desigual e injusto reparto de bienes que existe actualmente en el mundo. Entendemos que la ecuanimidad y la armonía en el mundo tienen por base el reconocimiento de la dignidad intrínseca y de los derechos iguales e inalienables de todos los miembros de la familia humana, por lo cual es inadmisible que una gran parte de la población mundial tenga que enfrentarse a una realidad tan precaria, a tal grado de injusticia y desigualdad, a tanta hambre, pobreza y desnutrición.

2.- Que consideramos que dicha situación es intrínsecamente perversa y no admisible ni moral ni éticamente, dado que todos los seres humanos nacen libres e iguales. Igualmente, tenemos presente que todos los ciudadanos del mundo tienen esos derechos desde el mismo instante de su nacimiento y no como una promesa futura cuya conquista dependa de la realidad política, social o económica de sus países.

3.- Que defendemos que es completamente injusto, inmoral y un crimen humanitario punible ante los tribunales internacionales y la Historia que, en pleno Siglo XXI, existan seres humanos que pasen hambre en el mundo, y que mueran por ello. Que es un agravante de ese crimen que, existiendo las leyes internacionales suficientes, así como los medios técnicos, económicos y científicos para corregir dicha situación, los que ejercen el poder en el mundo no lleven a cabo las acciones necesarias para solucionar lo que generaciones futuras calificarán de verdadero genocidio en el que serán culpables todos aquellos que, teniendo los medios para solucionar el problema, no los hayan empleado.

4.- Que consideramos que esta injusta situación es contraria al Derecho Natural, a los Derechos Humanos y a las normas de la más elemental ética, y entendemos que ha llegado el momento de que la voz de la opinión pública exija de sus gobernantes el final de tal estado de cosas.

5.- Que el presente manifiesto no es un manifiesto utópico; y que tampoco es un manifiesto político, ni se pretende con el mismo la instauración de un nuevo orden político o socio-económico mundial, ni ningún menoscabo del tejido empresarial, sanitario y social del mundo desarrollado, sino la más elemental justicia con los desfavorecidos.

POR TODO ELLO, EXIGIMOS A NUESTROS GOBERNANTES:

1.- La adopción de medidas inmediatas y urgentes para paliar tal situación de hambre, enfermedad y desnutrición en el tercer mundo. Consideramos que tales medidas no constituyen una utopía, sino que son perfectamente viables y posibles.

2.- Mantener el compromiso de cumplir los Objetivos del Milenio que, establecidos por Naciones Unidas en el año 2000, definen los principios a los que ha de ajustarse la actuación de los países y del sistema económico internacional para superar, con el horizonte fijado en 2015, las injusticias que aquejan a la humanidad.

3.- La realización de acciones solidarias sistemáticas con los países más desfavorecidos y que se establezca un orden lógico y humano de prioridades en la política económica, con proyectos inteligentes que creen riqueza y puestos de trabajo en los países afectados, facilitando un desarrollo sostenible y un progreso que les ayude a la consolidación de una red sanitaria, económica y social estable que haga posible el retorno a una situación de partida igualitaria.

4.- Que se tomen las medidas necesarias para que los países ricos destinen una parte de sus presupuestos a la creación de riqueza, de empresas y de fuentes de trabajo en los países afectados; así como la adopción de un acuerdo internacional, que debería subscribirse en la ONU de obligado cumplimiento para los países desarrollados.

5.- La implantación de un código ético que regule la estrategia de las empresas multinacionales, así como la eliminación de los paraísos fiscales y la aplicación de la tasa Tobin, ú otra similar, a las transacciones comerciales internacionales, que permita crear un fondo de solidaridad gestionado por Naciones Unidas.

6.- No aceptaremos simples declaraciones de principios que no se traduzcan en políticas concretas. En definitiva, APELAMOS al sentido de la generosidad y humanidad de todos, y fundamentalmente de la clase política internacional económicamente poderosa.

Desde la tierra que espera y cree firmemente en la Solidaridad que construya un mundo mejor y más justo, a 30 de enero de 2009"

jueves, 29 de enero de 2009

Del sol invernal y pinchazos en el adductor.

vueltas_murallas (20-04-08) 179 Cruzo el Arco del Rastro y giro a la izquierda. Me gusta pasar unos minutos en el Paseo del Rastro, (su antiguo nombre era Paseo del Rastro de la Sangre, ya contaré algún día porqué), donde el lienzo sur de la Muralla hace reverberar el sol incidente, multiplicando su calor, y da cobijo frente los fríos vientos de componente norte, creando con ello una suerte de microclima más benigno que el de las calles adyacentes, que es aprovechado por multidud de paseantes, en su mayoría gente mayor que busca este abrigo para departir de sus cosas con esa calma que proporciona tener la mayor parte de los objetivos vitales ya cumplidos, o por madres recientes, (o algunas veces, muy a pesar de estas los abuelos), con sus cochecitos de los que por el miedo al frío apenas asoman ojillos curiosos y manitas enguantadas.

Después de semanas de nieve, lluvia, frío y viento, el día de hoy en Avila es suave. El sol se ha hecho un hueco entre nubes cuyo color torna entre el blanco resplandeciente y una increíble paleta de tonos grises. El suelo está saturado de tanta agua recientemente caída, rezuma humedad. En el gris del invierno se abren paso algunas notas de color: paredes de piedra y rincones umbríos aparecen tapizados del verde del musgo. Casi de frente, mirando hacia el Valle Amblés, los troncos de los fresnos en el Parque de El Soto lucen los ocres grisáceos de sus venerables y rugosos troncos a la espera de una primavera que de nuevo reverdezca sus copas. Manchas verde claro de tímida hierba en los campos de labor, en la orilla opuesta del río Adaja resisten las heladas casi diarias. Aquellas tierras cuyo cultivo se ha abandonado o no han sido hoyadas por el arado en años, cubiertas por vegetación casi alpina, piornales, jaras, retamas..., parecen tragarse la luz que les llega, ansiosas por recibir el escaso calor que esta les proporciona.

Ando. Ando despacio, recibiendo en el rostro el cálido roce de un sol que recuerda confiado su poder, advirtiendo que en el eterno ciclo de las estaciones volverá a reinar sobre el hielo. Ando despacio y lento, y sólo a unos metros casi tengo que parar con molestias en el adductor izquierdo. Esos extraños pinchazos que me acompañan desde hace casi año y medio y que no he conseguido eliminar. Aparecieron en el calentamiento de la Carrera de Aranjuez de 2007, en los 50K Villa de Madrid, en el calentamiento de la pasada Media Maratón de Getafe, y, salpicados en el tiempo, en los primeros o últimos minutos de algún que otro rodaje. A veces, como hoy, incluso andando, otras al subir al coche como conductor y girar mi pierna izquierda hacia dentro. No siempre son en la misma pierna. Pueden aparecer tanto en la derecha como en la izquierda, justo en la inserción del tendón, en lo más alto de la ingle. Van y vienen, pero siempre a ritmos lentos, muy lentos. Nunca en competición, nunca en un rodaje vivo o haciendo series... Aparecen en calentamientos, enfriamientos o el cansino ritmo del que va a hacer cincuenta kilómetros sólo un par de semanas antes de correr un maratón. Lo he consultado con mi fisio y opina que pueden ser debidos a falta de trabajo abdominal. Posiblemente sea cierto.

Después de unos pasos las molestias desaparecen. Hacia la mitad del paseo hay un olmo, por aquí llamados negrillos, hermano del ya talado que existía en la Plaza de San Vicente, declarado árbol singular por la Junta de Castilla y León y del que sólo queda el tronco muerto. Hermano también de mi viejo amigo, herido de muerte y que desgraciadamente con toda probabilidad no rebrote este año. Para él la aparente muerte de este invierno es real y definitiva, y en unos meses sólo otro tronco mutilado y muerto quedará como testigo mudo de mis juegos infantiles en lo que fue la fresca sombra de su follaje. Ya no hay niños en este barrio. Sólo turistas, funcionarios de paso en la hora del café y ciudadanos ocupados en sus trámites burocráticos. Pero su hermano, este negrillo del Paseo del Rastro, aún vive, latente a la espera de la primavera, y él sí, brotará con fuerza, superviviente de una raza diezmada y esquilmada por un insecto contra el que la naturaleza no les previno, pues vino de fuera. Bajo sus ramas hay un pequeño mirador donde me detengo. Miro al sur con los ojos entrecerrados por la luz reflejada en la panza de las nubes. Casi de frente, el ominoso tajo que el hombre ha dado con sus máquinas en las primeras estribaciones de la Sierra de la Paramera para evitar el amplio arco que llevaba la carretera de Toledo a pasar por el Santuario de Sonsoles, brilla como hilo de plata. Una cigüeña, no..., son dos, una detrás de otra, aparecen detrás de mí, por mi izquierda, con su majestuoso vuelo. El terreno aquí cae abruptamente hacia el valle por donde discurren los ríos Chico y Adaja, por lo que no necesitan batir sus alas. Con suavidad giran hacia mi derecha, a medida que sobrevuelan la Plaza de Santiago. Por algún motivo vuelven a girar, ahora en dirección contraria, casi como si estuvieran jugando una con otra. Bordean el torreón de la Iglesia de Santiago con una curva elegante y amplia, y vuelven hacia mí. Ahora necesitan ganar algo de altura, pero lo hacen con suaves aleteos, casi sin esfuerzo. Giro mi cabeza a la par de su vuelo, para verlas de nuevo desaparecer detrás de mí, en busca seguramente de sus nidos en la Catedral.

Es tarde, la pausa es corta y debo volver al trabajo.

lunes, 26 de enero de 2009

Lluvia y MMP en Getafe.

P1080558 Foto gentileza de Ana, esposa de Mayayo.

Getafe. Nueve menos cuarto de la mañana. Mis compañeros de club y yo bajamos del autocar del que hemos salido de Avila hora y cuarto antes con un frío soportable, lo que nos indica que unas horas después, y en Getafe, esto no será un problema. Los chopos de la ribera del Río Chico no se cimbrean como el día anterior, en que varias ramas, aún en el suelo, fueron arrancadas de cuajo por el dios Eolo. Por lo que otro problema menos. Queda la posibilidad de lluvia, pero los claros entre las nubes que nos reciben en el parking de la organización, (gracias por dejarnos colar el autocar dentro, justo al lado de la pista), parecen prometer un excelente día de atletismo..., ¡y una leche!. Pero no adelantemos...

Mi primera, (y a buen seguro que no única), participación en la media de Getafe ha sido un éxito en lo personal. He rebajado mi MMP en media en más de cuatro minutos, dejándola en una hora, cuarenta y cinco minutos cuarenta y un segundos netos oficiales, pero sobre todo, lo he hecho con comodidad, una comodidad que me permite afrontar el reto de las tres horas cincuenta en Sevilla con mucha seguridad a poco que las circunstancias sean mínimamente propicias.

La organización dispuesta por el Club de Atletismo Artyneon me pareció más que correcta. El proceso de inscripción, fácil, (a través de internet), el precio acorde con lo que se estila por ahí y muy ajustado a lo que se ofrece, (de hecho hay carreras con menos caché y más caras), la recogida de dorsales rápida y sin problemas. La llegada a una pista de atletismo, como siempre, le da un sabor especial a la prueba. La bolsa del corredor fue correcta aunque sin alardes. No excesivamente masificada. La salida fue rápida al ocupar dos calzadas de una amplia avenida. El circuito permaneció completamente cerrado al tráfico gracias a un buen número de animosos voluntarios, totalmente urbano, casi completamente llano y muy rápido. Con los kilómetros perfectamente medidos, (aunque al marcarlos con carteles bajos se me despistaron tres o cuatro). Aunque haya gente a la que no le guste, al dar dos vueltas se facilita el abandono si uno no se encuentra en condiciones de acabar. Hubo alfombrillas de salida, llegada e intermedias y suficiente avituallamiento. Los resultados se publicaron rápidamente... En definitiva, una muy recomendable carrera.

En lo personal, y como escribí el sábado, la idea era irme a una hora cuarenta y siete, objetivo que veía "fácil". En la previa de la carrera, y visto que en ese momento el día prometía, dudé si intentar salir con Zerolito a cinco minutos justos por kilómetro, (ritmo exacto que marqué al final), pero que él superó, marcando en meta un minuto menos que yo. Ese minuto extra quizá hubiera sido demasiado forzar para mí tratándose sólo de un test que por otra parte cumplí perfectamente. Deportivamente creo que hice lo correcto, aunque me perdí compartir esas casi dos horas con mi partenaire montañero, al que desgraciadamente ya no conseguí ver en toda la mañana. Como mi objetivo no cuadraba con el de ningún amigo de club ni paquetillo conocido, a correr solo Carlos..., como casi siempre...

Lander se me unirá los primeros kilómetros, pero hoy su guerra no es esta. Gracias por estar ahí amigo. También tuve la ocasión de saludar, aunque brevemente a Grimo, al que reconocí, a pesar de mi proverbial despiste..., porque llevaba su nombre escrito en la espalda. A ver si la próxima es menos apresurada...

Al meollo. Por una vez hice un buen calentamiento en un parque justo al lado del polideportivo: mi trote, mis estiramientos, mis ejercicios de flexibilidad, mis progresivos suaves... Me fui para la salida en perfecto estado de revista y perfectamente a punto para salir de estampida. Desde Canillejas no competía con ese punto extra de intentar hacer una marca, (aunque ayer esta era secundaria y no puedo decir que tuviera excesiva presión), y a pesar de mi filosofía slow, de vez en cuando se agradece esa sensación de duda, de incertidumbre, de no saber si vas a conseguir el resultado previsto. La salida fue rápida y sin problemas, aunque dos mil quinientos corredores son muchos, sobre todo cuando hay gente que se empeña en arañar dos segundos poniéndose mil puestos por delante del que le corresponde... El ritmo previsto es de cinco minutos cuatro segundos por kilómetro, y el primero de estos cae en cinco doce. Normal. El segundo ya se va casi al objetivo, cinco ocho. No veo los siguientes, así que corro un buen rato sin referencias. Marco el seis y me doy cuenta de que he recuperado todo lo perdido en los dos primeros, lo que supone que estoy rodando justo por debajo de cinco minutos por kilómetro y con muy buenas sensaciones, de hecho los siguientes los voy picando en el pulsómetro casi como un metrónomo, cinco, cinco, cinco... En pocos me desvío algún segundo, y cuando lo hago, es a favor.

La lluvia nos había dado una falsa tregua. Suave al principio, y convertida en verdadero diluvio en los últimos kilómetros, fue constante durante la carrera. Sumada al viento y al frío, hizo que muchos corredores llegaran ateridos a meta. No obstante, salvo muy al final, yo no me sentí perjudicado por ella.

Ana, mi compañera de correrías en la pasada carrera de Cercedilla, y que está aguantando estoicamente la lluvia pues su chico, Mayayo y Wild también están corriendo, me hace unas fotos, entre ellas la que encabeza la entrada. Muchas gracias guapa. Siento no haberme tomado ese café con vosotros, pero tranquilo Sergio, que ya pago yo en Sevilla y enhorabuena por ese marcón que hiciste.

Los kilómetros van cayendo a un ritmo monótono y mi mente se va distrayendo. Esta es una carrera en que te cruzas en varias ocasiones con los que te preceden... o con los que te siguen. Acostumbrado a ver sólo los traseros de los corredores, me gusta desviar la mirada hacia los que vienen de frente, dando ánimos a aquellos a los que reconoozco. De cuando en cuando miro el pulsómetro, que parece roto: ciento setenta y cuatro pulsaciones. De mil veces que hubiera mirado ayer, en novecientas me hubiera devuelto el mismo guarismo, y es que tan sólo la ruptura de ritmo que suponían los avituallamientos era capaz de acelerar mi corazón un par de latidos por minuto. Ritmo, ritmo..., machacón y constante... A medida que pasa el tiempo interpreto esa estabilidad como buena, ya que mi organismo se mueve en un estado de "equilibrio" que implica que el esfuerzo está siendo asimilado sin problemas. Bien, Carlos, bien. Sevilla te espera... Las sensaciones son tan buenas que en uno de los pasos por el polideportivo, al avisrme Lola de que Zerolito está justo por delante de mí, tengo la tentación de intentar cogerle. Tengo fuerzas para apretar unos segundos por kilómetro, intentar unirme a él y bajar juntos de una hora cuarenta y cinco, pero la sensatez se impone: "recuerda Carlos, un test. Sólo es un test..." y pronto abandono la idea. Decido abstraerme y ocurre un curioso efecto, que ya he sentido en otras carreras, (sobre todo en maratones): los kilómetros se acortan... Del doce al dieciocho caen sin darme cuenta. En alguno miro sorprendido el reloj en busca de ese múltiplo de cinco en que se ha convertido la carrera con esa exacta correspondencia de velocidad-distancia, para comprobar que sí, que hace cinco minutos exactos que pasé por el anterior cartel.

Sólo cedo unos segundos en el dieciocho, en el que llego a la altura de Javi, (Locomotoro en el foro), al que acompaño unos minutos. A falta de dos kilómetros un rápido cálculo me hace pensar de nuevo en que es posible bajar de una hora cuarenta y cinco: sólo tengo que hacer un dos mil, y no a tope, y conseguido... Pero de nuevo la sensatez y la perspectiva a largo plazo se imponen: "el día ha salido redondo Carlos. El test planteado lo has cumplido con nota, de hecho mucho mejor de lo pensado y vas a rebajar tu MMP en más de cuatro minutos, y casi sin sentir". Ni siquiera esprinto en meta, en la que parecería que los dioses estuvieran estrujando las nubes del aguacero que cae.

No disfruto de la meta. No quiero quedarme frío y arriesgar un catarro a estas alturas, por lo que muy a mi pesar no me tomo un cafelito con los amiguetes. Me voy al autocar a cambiarme y me encuentro con que el conductor no sabía qué tiempo iban a hacer los primeros y lo ha dejado cerrado hasta unos minutos antes de llegar yo, así que tengo a los compañeros de club empapados y pasmados de frío, tanto más cuanto más rápido han corrido, y allí están ellos: maldiciendo la lluvia, el viento y al conductor, al cual supongo que para futuros eventos se le habrá informado debidamente de ritmos, duración y previsión de tiempo de llegada...

En resumen: test pasado con muy buena nota, saco de confianza pre-maratón hasta los topes y MMP conseguida sin buscar, casi sin querer.

Las clasificaciones, aquí, y el vídeo de la entrada en meta, de la web Corriendo Voy, aquí, (sobre el segundo cuarenta).

sábado, 24 de enero de 2009

Dudas para Getafe.

cartel2 Mañana es la Media Maratón Ciudad de Getafe, el test más importante de cara al Maratón de Sevilla, que ya huelo allí al fondo, cerca, quizá demasiado, como pasa siempre.

Es una media maratón con fama de rápida, (y fría, que algún año incluso ha nevado), con un circuito llano y expuesto al viento al que hay que dar dos vueltas, y que por lesión o por alarmante falta de un mínimo de forma no he podido correr aún. En este enlace del blog de los Correpoco podéis verlo.

Mi idea es acercarme con una cierta comodidad a una hora cuarenta y siete minutos. Teniendo en cuenta que Getafe es un test, no un objetivo "per se", y que este es hacer tres horas cincuenta en Sevilla, creo que esa marca mañana me diría que estoy en condiciones de conseguirlo, y toda la "comodidad" extra con la que la consiguiera significaría un colchón añadido para el asalto a la marca en maratón. Por contra, creo que tampoco me interesaría bajar de ese tiempo, (caso de poder hacerlo, que estaría por ver), ya que eso supondría que mañana tendría que ir muy cerca de o directamente al límite, con la necesidad de recuperación y descanso posterior que comprometería el entrenamiento de la semana siguiente.

No obstante, a menos de un día de la cita, me asaltan las dudas: desde ayer arrastro un leve resfriado, que no creo que tenga mayor importancia, pero que de momento me ha impedido descansar en condiciones y me mantiene con un pañuelo en la mano toda la mañana. Pero sobre todo, el viento. Si mañana en Getafe sopla tan sólo con la mitad de furia que hoy en Avila, intentar esa marca supondría correr a tope, con los problemas que acabo de comentar.

Así que ahí ando. Mañana, cuando baje del autocar, me chupe el dedo y lo levante al cielo Getafense, (no estoy seguro del gentilicio), decidiré si realizar el test o si me trae más cuenta cobijarme al  abrigo de algún grupete por encima de la hora cincuenta, completar una tirada larga "cualificada" y entrenar normalmente los siguientes días.

En otro orden de cosas, la convocatoria para hacer una quedada en El  Castañar de El Tiemblo, ha encontrado una muy buena acogida entre mis amiguetes del foro. Aunque hay que acabar de definir algunas cosas, parece que el día será el diecinueve de abril, (domingo anterior al Mapoma), e iríamos en plan excursión familiar, con sus tarteras repletas de tortilla, (me encanta cómo l@s cociner@s compiten en llevar la más exquisita), pimientitos fritos y bota de vino.

martes, 20 de enero de 2009

I Quedada Bloguero-Paquetil

En los comentarios a mi anterior entrada, Mayayo propone una quedada para hacer un rodaje "largo" por El Castañar de El Tiemblo, a un paso de los madriles y a medio de Avila, una vez que servidor haya finiquitado su participación en el Marasevi. Zerolito, siempre atento a los gustos y necesidades del que esto escribe propone además celebrar el evento con un buen plato de revolconas. Como siempre he sido facilón para dejarme embaucar en estos saraos, y a la espera de definir lo "largo" del rodaje, (que este Mayayo es un devoracumbres consagrado y si le dejamos nos lleva al trote a tomar café a Cercedilla), y lo picantonas de las patatas y qué tomaremos de segundo, queda convocada dicha quedada para todo aquel corredor@ que quiera compartir una bonita mañana. La fecha aún es indeterminada, entre primeros de marzo y últimos de abril, y la organización escuchará propuestas sobre este o cualquier otro extremo. Os lo vais pensando y lo hablamos.

De momento dejo estas dos presentaciones fotográficas del lugar. La primera del rodaje que hice el pasado miércoles por aquellos andurriales y la segunda, de una excursión familiar en verano de 2007 donde quizá se aprecie mejor la belleza del entorno:







jueves, 15 de enero de 2009

Un rodaje por El Castañar.

rodaje_castañar (14-01-09) 035A veces uno tiene la necesidad imperiosa de desconectar, de perderse en algún lugar donde no le alcance la tiranía del móvil o el reloj. Yo siento muchos de esos momentos, (no es en vano la elección del nombre de mi dirección de correo), y llevaba tiempo buscando un momento egoísta, un momento para mí solo, para dar rienda suelta a mis pensamientos y mis neuras sin que nada ni nadie los interrumpiera. Para dejar volar mi mente lejos de los problemas, de la toma de decisiones que siempre implican una renuncia a los propios deseos. Para huir del ruido de la ciudad, incluso, sí, aunque sea sólo por unas horas, de los amigos y la familia.

Ayer tuve la ocasión de hacerlo. Era mi último día de descanso con cargo al año recién terminado. Los niños estaban en el colegio y después de acompañar a mi esposa a su trabajo, tomé carretera y manta, y en una hora escasa me planté en El Castañar de El Tiemblo. He visitado El Castañar en varias ocasiones, pero nunca solo. Nunca en invierno, sin gente que moleste con sus gritos, con su sola presencia. Sólo terminando mi escapada sufrí la ominosa presencia de un par de personas en el aparcamiento, pero durante dos horas me sumí en cuerpo y mente en un bosque mágico en el que la realidad y la fantasía dejan de tener sentido por sí solas y se mezclan en un paisaje de cuento en el que uno no se sorprendería de tropezar con un unicornio o un fauno. Soledad y silencio, sólo roto por el rumor del arroyo, el canto de los pájaros, el susurro del viento en las ramas desnudas, mis pasos sobre la hojarasca y mi respiración, agitada por el esfuerzo en las cuestas... Catarsis, rito iniciático, instinto, retorno al origen... Soledad y silencio.

Como en el fondo no soy tan, tan egoísta, prometí dos cosas. Una a mi esposa: que no saldría de la senda marcada, (casi lo conseguí), y dos: compartir con vosotros al menos una de las vueltas que di a esa senda. Aquí tenéis un vídeo, (con poca calidad, es de una cámara de fotos, y no demasiado buena), compuesto de vídeo propiamente dicho y un montaje con las fotos que tomé. Todo ello de la primera vuelta. La segunda, esa sí, fue mía, exclusiva y egoistamente mía.

No es la primera vez que os hablo de El Castañar de El Tiemblo, (sí, así, sin apócopes, aunque suene raro). En esta entrada relaté una excursión con mi familia a tan delicioso paraje. En ella incluyo una presentación de fotos tomadas en verano, mejor época para el fotógrafo que ayer, y en las que podréis apreciar mejor su belleza. Y como en el vídeo no se aprecian bien, os pego este enlace al álbum picasa donde he subido las fotos de ayer.

domingo, 11 de enero de 2009

I Cross Ciudad de Avila-Caja de Avila. "Memorial José Soriano"

RecuperarImagen

Imagen tomada de Avila Digital, períodico digital de Avila, en la que Nieves, viuda de nuestro querido Pepe, corta la cinta en la salida de la carrera de ayer.

Vale que soy juez y parte, pero dudo mucho que ninguno de los participantes en el I Cross Ciudad de Avila-Caja, Memorial José Soriano haya quedado descontento de la magnífica carrera que ha organizado mi Club, Ecosport Avila.

Ocho eruros de inscripción. A cambio: un recorrido precioso, totalmente encintado, muy vistoso para el público, que se ha acercado en gran número a presenciar la prueba, (y es que incluso el clima ha dado un respiro y nos ha deparado un día luminoso y radiante que ha hecho que las temperaturas hayan sido "suaves" en comparación de las de los últimos días), aparcamiento justo al lado de la zona de salida-meta, indicaciones de tráfico en los alrededores, recogida de dorsales instantánea, degustación gratuita de café gracias a Chocolates y Cafés Coty, docenas de voluntarios, avituallamiento en cada vuelta, asistencia médica, caldo calentito al acabar, (chorrito de jerez opcional), abundantísimo avituallamiento final de fruta, agua, zumos, refrescos, premios equiparados hombres-mujeres, premios-sorpresa para determinados puestos, decenas de regalos para sortear entre todos los participantes, (servidor se ha traído para casa una mochila) concierto con el restaurante II Castillas para ofrecer un menú económico a los coredores, una bolsa del corredor con un chaleco técnico Mizuno, dos camisetas, (talla a elegir), más fruta, más refrescos, barrita energética, un porta Cds, un llavero... ¿Alguien da más?

En esta entrada ya describí el recorrido y mis intenciones, que he seguido a rajatabla: antes de la salida he corrido casi cincuenta minutos suaves por el interior del parque por donde luego se desarrollaría la carrera, disfrutando en solitario de cada paso, entre esas veredas y senderos cubiertos de nieve que tan bien conozco. Una verdadera gozada para los sentidos.

He llegado a la salida con el tiempo justo de ponerme el dorsal, encontrar a mi primo Jesús y saludar a algún que otro amigo. La primera vuelta ha sido sólo "rápida", ni siquiera a ritmo de media maratón, (mi idea era integrar el cross en la tirada larga del domingo), pero mediada la segunda he dejado a Jesús y he ido aumentando paulatinamente el ritmo hasta acabar fuerte, casi a ritmo de diez mil y por un terreno en parte cubierto de nieve, hierba y algo de barro. Las sensaciones han sido muy buenas.

Al finalizar, y antes de la entrega de premios, el emotivo homenaje a Pepe Soriano, con la lectura de unas palabras por parte de Dionisio, un corredor local y amigo suyo, la entrega de un ramo de flores a su viuda y una pequeña alocución de Manolo Galán, alma mater del club y su presidente durante quince años, al que por detrás de sus gafas de sol los que le apreciamos y conocemos le adivinamos alguna furtiva lágrima.

En resumen, y sentimientos al margen, un magnífico día en una magnífica carrera que ha puesto el listón, muy, pero que muy alto.

Reseña de la carrera publicada por la edición digital del Diario de Avila. Reseña de Avila Digital.

Edito.- Más fotos de esta y otras carreras en Deportes de Avila. Sección de atletismo.

Vuelvo a editar.- En este enlace, las fotos realizadas por el club.

sábado, 10 de enero de 2009

Rodaje por la nieve y merecida reseña

soto_nieve (10-01-09) 002

Hoy iba a ser un día de descanso total después de tres seguidos de entrenamiento, (si bien dos de ellos fueron suaves), pero mi sentido común me decía que a la espera del Cross de mañana mejor era descansar. No obstante, y aunque menos que en Madrid, aquí también ha nevado, y no he podido resistir la tentación de sacar mis Trabuco y dejar mi huella por el campo. La idea era recorrer el circuito de mañana, comprobar in situ su estado, y de paso hacer unas fotos y un pequeño vídeo, (que hace mucho que no cuelgo nada), pero apenas he puesto un pie en el Parque de El Soto, (mapa gracias a Luismi), veo al matrimonio Jiménez, (Carlos y Yolanda) y a Juan Carlos, amigos de Club. Y no se le puede decir no a tan buena compañía, así que convierto sin invitación previa el terceto en cuarteto y salvo un par de ellas que hice antes de echar a correr, me olvido de las fotos.

Al final el día de descanso se ha convertido en un delicioso rodaje de más de ocho kilómetros a un ritmo muy suave por el circuito de mañana, que estaba perfecto para disfrutar de una excelente mañana: árboles coronados de blanco, senderos crujientes a nuestros pasos y un tímido sol que asomaba de cuando en cuando haciendo brotar un brillo diamantino de todo ello. Precioso.

Hoy quería también hacer una breve reseña sobre Chus Lago. La primera vez que oí hablar de ella fue en el blog de Grimo Runner, donde me enteré que esta brava viguesa pretendía ni más ni menos que alcanzar el Polo Sur a pie y ¡en solitario!. Después de cincuenta y nueve días lo ha conseguido, y la hazaña, (que merecería mejor acomodo en mi opinión), al menos es reflejada a página completa en el interior del diario deportivo As, (ignoro si otros medios se han hecho eco), acompañada de uno de los siempre deliciosos comentarios de Sebastián Alvaro, director de Al Filo de lo Imposible.

Al lado de semejante logro nuestros modestos objetivos palidecen y cobran una nueva dimensión: la de que por mucho que nos creamos siempre habrá quien nos demuestre que nuestros límites están muy por encima de lo que creemos.

Desde este modesto rincón, muchas gracias Chus por abrir un camino que nos indique que con valor y tesón siempre se puede ir "un poco más allá"

lunes, 5 de enero de 2009

I Cross Ciudad de Avila-Caja de Avila. "Memorial José Soriano".

Circuito Este domingo se celebra la I Edición del Cross Ciudad de Avila-Caja de Avila, heredero de las dos ediciones previas del Cross Ecosport celebradas en dos mil siete y dos mil ocho y que no tuvieron carácter competitivo.

El circuito discurre por el parque en el que suelo entrenar, íntegramente por camino de tierra y senderos que a día de hoy están embarrados y al que habrá que dar tres vueltas, por lo que resulta muy vistoso para el público. Eso sí, esperemos que no llueva en lo que queda de semana, ya que con una subida del nivel del agua de unos pocos centímetros hay un trozo que literalmente se tragaría el cauce del Río Adaja y nos veríamos obligados a tener que elegir entre las zapas de trail y las botas de goma para vadearlo.

Aunque se fijó el tope de inscripciones en trescientas cincuenta, (ambicioso para ser la primera edición con carácter competitivo, con lo que esto implica de novedad en la organización, de la preparación de infraestructuras para el control de posiciones de llegada,  inscripción y atención de los corredores, búsqueda de financiación para premios y bolsa...), hace días que se tuvieron que cerrar, en lo que se puede considerar en mi opinión todo un éxito, (el primero de muchos, estoy seguro), de la nueva Junta Directiva que tomó las riendas del Club una vez que Manolo Galán, seguramente la persona que más y mejor ha trabajado por el atletismo abulense en las últimas décadas, dejó su cargo de Presidente después de quince años en los que consiguió impulsar el Club Ecosport hasta lo que ahora es: todo un referente del atletismo popular en la provincia.

En lo personal el objetivo sería, (con permiso de mi rodilla izquierda, que mientras escribo esto me avisa de que hoy por hoy es ella la que manda), hacer unos pocos kilómetros previos que uniría con la salida del Cross a fin de completar una tirada larga de seis u ocho kilómetros suaves y nueve fuertes encuadrada en la ¿preparación? del Maratón de Sevilla.

Con todo, será una edición salpicada de amargura. Con el permiso de su familia, se decidió que esta carrera sirviera de merecidísimo homenaje a José Soriano, Pepe, un entrañable amigo, mano derecha de Manolo Galán estos últimos años en la dirección del Club y responsable último de que yo corriera mi primer maratón mucho antes de lo que tenía pensado, y que nos abandonó el pasado año. El domingo muchos ojos se humedecerán recordando su eterno buen humor, su increíble facilidad para hacer amigos, su optimismo y su carácter siempre dialogante. El domingo te echaremos mucho de menos Pepe.

sábado, 3 de enero de 2009

Ni balance, ni plan, ni nada de nada...

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La Navidad me ha pasado por encima como La Gran Ola a un surfista. Llegó de improviso y sin avisar. Me ha zarandeado, dado un par de revolcones, arrastrado mi cuerpo y mente por afilados arrecifes, y sólo al final he conseguido salir a flote, no si algún rasguño.

Ni siquiera me dio tiempo a hacer el tradicional balance del año que terminaba ni he acabado de perfilar los objetivos para este, que se antojan difusos. El Cross Ciudad de Avila que organiza mi club, la Media de Getafe y el Maratón de Sevilla están entre ellos, pero más allá nada está claro. Podríais pensar que para los dos primeros meses del año ya está bien, y quizá sea cierto, pero los dos primeros no son objetivos "per se", y el tercero no consigue arrancar como tal. En un principio mi idea era hacer marca en Sevilla y acercarme a las tres horas cincuenta minutos, pero la rodilla no acaba de curarse del todo y sigue con una pequeña molestia residual que no termina de desaparecer, por lo que no fuerzo en los entrenamientos. Por otro lado, estas semanas han sido demoledoras en lo físico: he cogido peso y he entrenado la mitad, (o menos), de lo que debía. Creo que todavía estoy a tiempo de conseguir esas tres horas cincuenta, pero va a ser más difícil de lo que tenía planeado.

Así que, en función de cómo vaya todo en estas próximas semanas, Sevilla será objetivo o simplemente etapa, al estilo del pasado Mapoma. Esto último quizá fuera incluso mejor de cara a todas esas ideas que bullen en mi cabeza sin acabar de cristalizar: que si 24 Horas de Torrejón, que si MAM... Objetivos, estos sí, con mayúsculas, cuya preparación se vería beneficiada de tan sólo rodar en Sevilla, (e incluso de nuevo el Mapoma, que Lander ya me anda liando para volver a hacerlo en plan festivo con su amigo Javier)...

Total, que siguiendo mi habitual y cruel destino, y para no variar, a falta de nada tengo pocas cosas claras. Al menos, como siempre, ante las dudas opto por lo fácil y es mi natural gandul el que toma las decisiones, con lo que me suelo garantizar escasas dosis de sufrimiento centrándome en lo verdaderamente importante: disfrutar.

PD. Lo del "Natural Gandul" es una afortunada expresión de mi amigo Zerolito para referirse a nuestra manera de enterder este asunto del correr: tranquilo y sin presión, sin el agobio de planes exigentes y rechazando de plano la tiranía de ritmos y marcas. A él le queda bien, pero modestamente, y quizá sea en lo único en que supere a Jesús, creo que tal definición a mí me viene como un guante.