Se acabó...

Aún quedan dos semanas para el MAPOMA, pero ayer lo considero el último día de la preparación.

Ayer hice mi última tirada larga. Larga de verdad: 25 km. 300 m. "Google Eart dixit", que me han llevado exactamente dos horas y veintinueve minutos. Al margen de los maratones que he corrido, esta ha sido la distancia más larga que he hecho nunca.

Ha sido una tirada muy dura. He salido temprano, hacía frío, algo de viento, y los caminos estaban pesados debido a la lluvia caída por la noche. He salido solo, con pocas horas de sueño, y en mi piernas pesaban como losas todos los kilómetros hechos hasta ahora, los madrugones, el frío de las últimas semanas, corriendo casi de madrugada, y en especial la Media Maratón del pasado domingo. Casi en un acto de fe me he vestido, y me he puesto en camino. A las horas en las que suelo correr cuesta mucho entrar en calor y coger un ritmo cómodo. Además, -me decía-, realmente el trabajo está hecho. ¿Porque no recortas esta tirada y la dejas en dos horitas suaves?. Vano intento de autoconvencimiento. Claro que el trabajo estaba hecho, al menos el físico, y una tirada como la de hoy poco o nada va a añadir de cara al maratón, pero si había algo que afinar: mi propia psique.

Esta tirada estaba programada de antemano, mucho antes de la lesión de adductor, antes incluso de decidir definitivamente que correría el MAPOMA de este año, y tiene su origen en otra que hice el 12 de noviembre de 2006, quince días antes del Maratón de Donosti. Por aquel entonces yo venía de fracasar en el Tui Marathon de Palma de Mallorca al lesionarme el día antes de la carrera y había estado casi dos semanas sin apenas correr. Decidí inscribirme en el Maratón de Donosti, pero el pico de forma lo había dejado atrás. Aquel rodaje largo, (larguísimo para mí en ese momento), me dió la confianza necesaria para atacar el objetivo donostiarra, por lo que decidí en adelante hacer una tirada similar quince días antes de mis siguientes maratones, no tanto por su utilidad en el aspecto físico, sino como una especie de autoafirmación de mis posibilidades en lo psicológico. Desde este punto de vista la considero casi tan importante como cualquier test de ritmo.

Ahora no me queda prácticamente nada. En estas dos semanas no tengo sesiones especialmente duras. Después de la media maratón del pasado domingo, apenas queda el test 2x5000, y el de la hora a ritmo de maratón para completar el "test a tres" detallado en el número uno de la revista Irrecuperables, un rodaje largo el domingo que viene, (aunque ni tan largo ni tan rápido como el de ayer), y unos cuantos rodajes suaves.

En estas dos semanas se trata de asimilar lo mejor posible el trabajo realizado, relajar cuerpo y mente, disfrutar del atletismo para despejar las dudas que ahora nos asaltan cada vez que pensamos si tanto sacrificio merece la pena y descansar para llegar en condiciones óptimas al día del maratón. Hay que conseguir llegar con ganas al día de la prueba, y no hastiado como estoy ahora.

Se que tengo las cuatro horas al alcance de la mano, y ahora toca tener la cabeza fría para asimilar y no pasarse en sesiones de entrenamiento que no aportan nada y si acaso restarán chispa el día de la carrera.

Lo dicho, a disfrutar...