¿Locura?

Así califican algunos de mis buenos amigos del foro de ElAtleta.com la empresa que me he propuesto...

Se da el caso de que el jueves pasado el liante de Spanjaard lanzó el reto de correr los 100/50 Kilómetros Villa de Madrid, (el enlace es provisional), a aquellos paquetes, como así nos autodenominamos algunos en el foro de ElAtleta.com, con ganas de superar esa distancia mítica en que se convierte el martón para casi todos nosotros.

¿Pero este hombre no quería correr el Maratón de San Sebastián el 25 de noviembre...? Efectivamente, y así espero que sea. La idea de correr 50K el 4 de noviembre y un maratón el 25 del mismo mes, es descabellada si se valora friamente, pero no lo es tanto si se atiende a lo que el mismo Spanjaard razona en esta entrada de su blog.

Básicamente la idea que tengo es hacer los 50K a un ritmo mucho más lento que el del maratón, más o menos a 6'30'' por kilómetro frente a los 5' 30'' ó 5'40'' previstos en Donosti, e incluyendo breves paradas en los avituallamientos y períodos de caminata para aliviar la tensión sobre la musculatura.

Mi teoría es que aunque evidentemente esto va a influir en el maratón, no será tanto como para impedirme disputarlo, y de esta manera lo razoné en el foro de ElAtleta.com del que copio y pego:

"En serio. Agradezco muchísimo la franqueza de los que pensáis que es una locura enfrentarse a los 50K, y más si en tres semanas tienes un maratón, y repito lo que dije ayer: es muy posible que tengáis razón y me arrepienta o me lesione, pero me gustaría matizar algunas cosas simplemente por dejar claro que mi decisión no es tan alocada como pudo parecer ayer.

Recordad que en mis planes ya entraba intentar correr este año el Trail Castillos de Avila y el maratón de San Sebastián, así que psicológicamente era algo que tenía asumido y decidido después de una seria reflexión. NO HA SIDO el liante de CyT el que me ha convencido "de repente" con sus sucias artimañas. Sí ha sido la espoleta que ha revitalizado la idea.

Básicamente el argumento de vuestras objecciones es el exceso de kilómetros de la prueba para gente de nuestro nivel, y aunque añadís el matiz de "al ritmo que sea", realmente en mi modesta opinión creo que valoráis la dureza de esa distancia porque os la imagináis a un ritmo competitivo o casi.

Me gustaría que reflexionárais sobre el ritmo que me propongo para esa aventurilla: 6'30'' frente a los 5'40'' del maratón. Casi un minuto más lento que mi ritmo de competición y todavía unos 30-40'' más lento que la más lenta de mis tiradas largas, que son más o menos a 6'. Ese ritmo me permitiría sin ningún problema hacer tiradas de 30K de cara al maratón, (de pensar que esas tiradas son necesarias), y no diríais que entorpecen mi preparación. En los 50K no haría ni más ni menos que eso: una tirada de 35K o 40K, (5K ó 10K más que las tiradas que hacéis algunos preparando un maratón), PERO MUCHO MÁS DESPACIO que estas. El resto de los kilómetros serán andando.

Desde mi modesta experiencia de paquete de 4h en maratón pero que ha corrido nueve de ellos, creo sinceramente que esa tirada ES MENOS agresiva para mi organismo que la media maratón A TOPE que voy a hacer en Alcalá, ya que el ritmo será más o menos 1'30'' por kilómetro más lento y en cuanto a los impactos, estos serán mucho más leves por el acortamiento de la zancada al disminuir tanto esa velocidad.

Yo corro poco y estoy gordo, pero creo que a la larga va a ser mucho más importante para mis articulaciones el tener unas zapatillas adecuadas, no hacer sesiones salvajes de series, estirar correctamente, no abusar de asfalto ni de acumulación de kilómetros..., que el que UN DIA me meta cincuenta de ellos.Aún así evidentemente soy consciente de que el maratón se puede ver afectado, pero he valorado todos los escenarios:

Aún partiendo del presupuesto de que los 50K me van a resultar mucho menos agresivos que el maratón, puede que me equivoque y no pueda correr este. No pasa nada. Corro sólo una vuelta del circuito o simplemente voy con los del club, los hago fotos, me aprieto un chuletón y me vengo para Avila tan contento.Si tengo razón, me recupero lo suficiente, y puedo correr el maratón evidentemente lo haré más despacio, y en vez de hacerlo en 4h, pues me voy a 4h15'' y... ¡TAMPOCO PASA NADA LECHES!, creo que he demostrado con creces que entre mis muchos defectos no se incluye la marquitis ni la falta de cabeza para mantener un ritmo cómodo y simplemente disfrutar de la carrera en vez de empecinarme en machacarme, ya sabéis: pin, pan, (y con suerte), pa la saca... "

La entrada original, sus antecedentes, (genial la manera en que Spanjaard la lía...), y comentarios del resto de paquetes del foro, la podéis ver aquí.

Y como en el foro, os animo a mis amigos blogeros a que me déis vuestras opiniones y consejos. Siempre son bien recibidos.