Cumpleaños de mi hermana para más señas. Felicidades tata.
Traigo una curiosa versión del Someboy I Used To Know, la misma canción que subí antes de ayer. Curioso es también que hoy suene menos triste… O quizá lo curioso sea que eso ocurra precisamente hoy, que mis aquiles han dolido algo menos…
Carpe Diem.
Media horita. Suave, sabrosona. Corta…
Cuando en tu cabeza anida una canción tan bella como desgarradoramente triste como la que os traigo hoy es difícil ser optimista, pero aún así estoy seguro de que tarde o temprano mis tendinitis aquileas serán historia, y volveré a trotar esos caminos que ya son parte de mi memoria, y volveré a subir montañas y a disfrutar del delicado olor del cantueso mojado...
Hoy veinte minutos. Es todo. Es algo…
Más tensión, más aventura, la misma gilipollez… De los productores de Correteando por la nieve llega:
Correteando por la nieve V2.0: Rompiendo moldes.
(a Dios gracias)
No seáis crueles. Ya que no puedo correr todo lo que quisiera, al menos dejadme disfrutar una miaja…
Las fotos de la tontá:
Vale. Al día siguiente tu tendón dolía más de lo normal ¿pero quien pierde la oportunidad de disfrutar como un niño? El lunes nevó en Avila y no podía dejar pasar la ocasión.
Sigo igual. El tendón mejora desesperadamente lento. Nado, monto en bici, hago algo de elíptica… Apático, sin ganas, porque son ejercicios que me resultan mortalmente aburridos, pero al menos no estoy parado. No hay proyectos, no hay planes. Solo tensa espera…
Mi plan no funciona. Hacer pocas salidas, muy cortas, en llano, y dejando uno o dos días entre ellas ha conseguido que el dolor ceda y se convierta en molestia… que no desaparece del todo. La recuperación es más lenta de lo que pensaba, así que he decidido para del todo. Por enésima vez…
Al menos tendré tiempo (poco, siempre es muy poco el tiempo disponible) para dedicarle a mi otra afición, la fotografía. Así que como estaré un tiempo sin escribir por aquí, podéis pasaros a visitarme en mi otro blog: Mirando por el Objetivo.
Volveré. Pronto. Prometo…
Estoy al borde de la depresión atlética…
Todo iba como la seda. La tendinitis de rodilla cedía y ya me permitía rodar sin problemas. Había subido kilometraje, eliminado casi completamente las molestias… y he cometido el peor error que puede cometer un atleta, popular o no: pecar de impaciencia. Un lunes, después de aumentar de apenas diez a cincuenta kilómetros en una sola semana con estupendas sensaciones, hice unas escaleras. Y los gemelos se quejaron –“Es lógico”- pensé… pero las piernas van solas, sueltas, con menos esfuerzo a medida que voy adquiriendo práctica. Y el miércoles me atreví con unos kilómetros a ritmillos algo más altos, entre el de medio maratón y el de diez mil, y parecía que las molestias no iban a más… Y el viernes de esa misma semana me metí un rodaje, demasiado largo, demasiado rápido, con demasiado (muchísimo) desnivel… Y los tendones se rebelaron y decidieron que tocaba parar… Y de eso va para dos semanas…
Y no será por falta de avisos: “novato, ten cuidado, al principio del minimalismo son muy frecuentes las molestias en gemelos, sóleos y tendones de aquiles. Son músculos y tendones que tienes atrofiados después de años con tanta amortiguación. Dales tiempo a que se adapten a la pisada de metatarso”
Y lo curioso es que un tipo como yo, al que nunca le había importado perderse uno (o muchos) días de entrenamiento, ahora resulta que comprende a aquellos a los que eso se les hace insoportable. Y quien lo iba a decir: tengo un monazo del quince que no sacian las dos o tres sesiones de a cuarto de hora, apenas un calentamiento, que he hecho desde entonces.
Tampoco estoy preocupado en exceso. El origen de las molestias es una “sobrecarga por impaciencia” y su evolución creo que será rápida. Espero que lo suficiente como para permitirme trotar en Valencia…
Aprovecho para presentar en sociedad un nuevo logo (copiado en su concepto del de Gustavo), que estoy utilizando como avatar en los foros de ElAtleta.com y Correrdescalzos.es, de favicon de este blog (aunque Firefox y Chrome no me lo pillan) y en general como identificador de mi condición de “rebelde” en esto del atletismo ¿A que mola?
Por supuesto, si a alguien le apetece usarlo, es suyo.
Edito.- Solucionado el tema del favicon. Simplemente había que borrar archivos temporales de los navegadores.
Este blog se muere. Las visitas caen, su dueño deja que se acumule el polvo en él… Ni siquiera se pasa ya por los blogs amigos. Cualquier explicación sonaría a excusa, así que no daré ninguna. Simplemente os pido perdón a aquellos a los que no rindo visita hace tiempo…
No será tampoco porque no haya cosas que contar. La lesión de rodilla cede y corriendo en llano apenas molesta, por lo que llevo un par de semanas en que puedo decir que entreno. Y sigo trabajando mi técnica. Poco a poco voy reacomodando músculos y tendones, aumentando cadencia, corrigiendo postura… en definitiva: aprendiendo a correr.
Y siguiendo los consejos de los que de esto saben, tenía ganas de grabarme y verme en vídeo (ya sabéis que en las carreras las cámaras solo se fijan en los primeros) para ir contrastando sensaciones con realidad e ir corrigiendo detalles. Así que el pasado jueves, con algo de prisa y sin calentar (por lo que se me ve algo agarrotado), y con la colaboración de mi sufrida esposa, salió esto:
Se agradecería cualquier tipo de comentario o sugerencia. Desde el cariño, que los psicoterapeutas cuestan una pasta…
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